Većina ljudi smatra da zna sve o zaštiti protiv sunca, no ostaje još puno neriješenih pitanja i pogrešnih informacija koje dobivamo. Upravo zbog toga pročitajte sljedeće činjenice o štetnosti sunčevih zraka.

Izaberite pravilni faktor zaštite od sunca! Faktor zaštite od sunca mjeri stupanj zaštite od UVB zraka koje izazivaju opekotine na koži, a ne od UVA zraka koje prodiru dublje u tijelo. Znamo da UVA zrake oštećuju DNA i izazivaju rak kože tako da je potrebno izabrati zaštitnu kremu koja ima četverostruku zaštitu od UVA zraka i visok zaštitni faktor. Ako imate preparat koji ima visoki zaštitni faktor, a ne štiti od UVA zraka, imate lažni osjećaj sigurnosti jer vam koža neće izgorjeti, ali UVA zrake svejedno oštećuju vašu kožu. Važno je zapamtiti da i zaštitne kreme nisu svemoguće. Ljudi svijetle kože mogu izgorjeti na suncu u samo sat vremena, tako da je ipak najbolje držati se hlada i ne izlagati se pretjerano suncu.

Mažite se zaštitnom kremom više puta dnevno! Naime, nije dokazano da krema, nakon što izađemo iz mora ili se dobro oznojimo, ima isti učinak kao i ona nanesena na suhu i čistu kožu. Stoga je potrebno mazati se više puta dnevno kako bismo bili sigurni da je koža zaštićena.

Ne postoji krema koja blokira 100 posto sunčeva zračenja. Jedina potpuna zaštita od sunca jest debela hladovina jer čak i staklo propušta zračenje. Većina odjeće čak ni ne djeluje kao zaštita pa tako obična pamučna majica ima faktor zaštite pet, što je nedovoljno. Jedino gusta pletena i vunena odjeća može pravilno zaštititi, no nju nitko na 30 stupnjeva Celzija, naravno, ne nosi. Nemojte dopustiti da vas zavaraju brojevi na pakiranju kreme koji obećavaju faktor 50 i potpunu zaštitu. Dokazano je da faktor zaštite 50 ima samo 0,2 posto bolju zaštitu od faktora 30.

Izliječite izgorjelu kožu! Činjenica je da izgorjelu kožu ne smijemo izlagati suncu sve dok se ne zaliječi, što može potrajati i do dva tjedna. Ako ste dobili opekotine, to znači da je na tom dijelu koža sasvim izgubila svoju zaštitnu barijeru. Svakim daljnjim izlaganjem riskiramo sve dublje prodiranje UV zraka koje mogu poremetiti čak i DNA ustroj.

Oprezno na suncu! Najsmrtonosniji oblik raka kože koji se zove maligni melanom može ponekad izgledati kao povećana pjegica ili kao modrica ispod noktiju koja neće zacijeliti. Drugi najopasniji tip jest tzv. ljuskasta stanica koja se pojavljuje na koži u obliku malih izraslina koje nalikuju na ekcem. Ako takva izraslina ne zacjeljuje odgovarajućim tretmanima za ekcem, vrijeme je za specijalistički pregled.