MODERNA HRVATSKA

MODERNA HRVATSKAPočetna stranicaO udruziKartaKontakti
Teme
Programski dokumenti
Početna >> Zdravlje za sve >> Vrijeme je za pročišćavanje emocija i odnosa
Zdravlje za sve

Vrijeme je za pročišćavanje emocija i odnosa

Jednostavnost je ključ osobnog uspjeha, smatraju neki psiholozi i savjetnici. Jednostavan pristup svim sferama života olakšat će stvari, bilo da se radi o organiziranju i rješavanju stare odjeće koja vam godinama beskorisno leži u ormaru, bilo o dekoriranju stana, bilo o pojednostavljenju nekih emocija i međuljudskih odnosa. Proljeće je pravo vrijeme za odbacivanje strahova, ljutnje i pravljenja mjesta za nove, bolje stvari i emocije. Vjerojatno je svatko osjetio olakšanje nakon temeljitog čišćenja stana kojim ste se riješili svih starih stvari koje su vam zauzimale prostor, ili nakon što ste napokon napravili omiljeni kozmetički tretman i otišli na frizuru. No osim tih malih i slatkih promjena svaki čovjek ima potrebu mijenjati svoj život nabolje i živjeti kvalitetnije. Za početak odlučite da ćete dnevno sat vremena manje gledati televiziju, da ćete se riješiti poznanika i tzv. prijatelja koji na vas utječu negativno i u život vam unose nemir. Odlučite da ćete više paziti na prehranu i da ćete redovito na poslu uzimati pauzu. Ako smanjite gledanje televizije i odbacite ljude koji vam crpe energiju, stvorit ćete više prostora i vremena u svom životu za druge stvari, a ujedno ćete smanjiti stres.

Evo nekoliko proljetnih promjena koje trebate napraviti na poslu i kod kuće kako biste u život pustili nove stvari:

  • Obavite temeljito čišćenje u svom domu, kako biste mogli uživati u smirenom i lijepom prostoru te unaprijediti i lakše organizirati svakodnevni život kod kuće.
  • Stvari koje ne koristite više od šest mjeseci do godinu dana dajte prijateljima ili u dobrotvorne svrhe. To će vas osloboditi.
  • Dnevno za sebe izdvojite minimalno pola sata. Opustite se i fokusirajte na svoj život i svoje potrebe.
  • Trudite se jesti dobro i izbalansirajte prehranu. Spavajte dovoljno i reducirat ćete stres i svom tijelu osigurati energiju.
  • Reducirajte vrijeme povedeno ispred televizora ili kompjutera.
  • U svoj život puštajte samo ljude koji pozitivno utječu na vas.
  • Generalno sredite svoju radnu površinu, kompjuter i radni stol. Kaos na stolu i u datotekama samo će unositi nemir. Iako je to vaš kreativni nered i vi se snalazite, dobro organiziran stol smanjit će napetost i olakšati vam posao.

Datum: 08.05.2009 I Autor: MoH/Tportal
Povratak I Ispiši članak Vrh stranice
Zdravlje za sve - Prethodni članci

Nova otkrića u širenju Alzheimerove bolesti

Alzheimerova bolest širi se predvidljivim putevima iz jednog dijela mozga u drugi preko dodirnih točaka živčanih stanica, tzv. sinapsi, pokazalo je novo američko istraživanje.

Datum: 03.02.2012 I Autor: MoH/Pliva zdravlje Vrh stranice

Pješaci, slušanje glazbe s mp3 playera je opasno!

Ako volite slušati glazbu iz mp3 playera ili sličnog prijenosnog gadgeta dok pješke idete na posao, mogli biste razmisliti o ovoj opasnoj navici. Oprez!

Datum: 20.01.2012 I Autor: MoH/Ordinacija.hr Vrh stranice

Prehranom protiv moždanog udara

Iako prehrana s visokim udjelom bjelančevina može biti korisna nisu svi proteini isti - konzumiranje velikih količina crvenog mesa povećava rizik od moždanog udara dok ga bijelo mese smanjuje, prema američkom istraživanju.

Datum: 13.01.2012 I Autor: MoH/Pliva zdravlje Vrh stranice

Zeleni čaj štiti od gripe bolje nego cjepivo

Osim cijepljenja protiv sezonske gripe postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako bi se zaštitili od ove zarazne bolesti i osigurali bezbrižnu zimu.

Datum: 09.12.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr Vrh stranice
Zdravlje za sve - Ostali članci
Mutacija gena povećava rizik od raka kože
Datum: 18.11.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr
Prepečeno meso udvostručuje rizik od raka
Datum: 11.11.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr
Hzzo nabavio 600 000 doza cjepiva protiv gripe
Datum: 04.11.2011 I Autor: MoH/Pliva zdravlje
Ladica za povrće je najopasniji dio hladnjaka
Datum: 28.10.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr
Pravilnom prehranom do zdravog osmjeha
Datum: 21.10.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr
Sirovo mlijeko smanjuje rizik od astme i alergija
Datum: 06.10.2011 I Autor: MoH/Pliva zdravlje
Vitaminom D snizite rizik od raka debelog crijeva
Datum: 30.09.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr
Detoksikacija grožđem
Datum: 23.09.2011 I Autor: MoH/Pliva zdravlje
Visoka temperatura smanjuje učinkovitost lijekova
Datum: 26.08.2011 I Autor: MoH/Plivazdravlje.hr
Stručnjaci oboljelima od raka preporučuju tjelesnu aktivnost
Datum: 18.08.2011 I Autor: MoH/Plivazdravlje.hr
Pregled arhive
 
Projekti
Partneri