|
|
Vrijeme je za pročišćavanje emocija i odnosa
|
Jednostavnost je ključ osobnog uspjeha, smatraju neki psiholozi i savjetnici. Jednostavan pristup svim sferama života olakšat će stvari, bilo da se radi o organiziranju i rješavanju stare odjeće koja vam godinama beskorisno leži u ormaru, bilo o dekoriranju stana, bilo o pojednostavljenju nekih emocija i međuljudskih odnosa. Proljeće je pravo vrijeme za odbacivanje strahova, ljutnje i pravljenja mjesta za nove, bolje stvari i emocije. Vjerojatno je svatko osjetio olakšanje nakon temeljitog čišćenja stana kojim ste se riješili svih starih stvari koje su vam zauzimale prostor, ili nakon što ste napokon napravili omiljeni kozmetički tretman i otišli na frizuru. No osim tih malih i slatkih promjena svaki čovjek ima potrebu mijenjati svoj život nabolje i živjeti kvalitetnije. Za početak odlučite da ćete dnevno sat vremena manje gledati televiziju, da ćete se riješiti poznanika i tzv. prijatelja koji na vas utječu negativno i u život vam unose nemir. Odlučite da ćete više paziti na prehranu i da ćete redovito na poslu uzimati pauzu. Ako smanjite gledanje televizije i odbacite ljude koji vam crpe energiju, stvorit ćete više prostora i vremena u svom životu za druge stvari, a ujedno ćete smanjiti stres. Evo nekoliko proljetnih promjena koje trebate napraviti na poslu i kod kuće kako biste u život pustili nove stvari: - Obavite temeljito čišćenje u svom domu, kako biste mogli uživati u smirenom i lijepom prostoru te unaprijediti i lakše organizirati svakodnevni život kod kuće.
- Stvari koje ne koristite više od šest mjeseci do godinu dana dajte prijateljima ili u dobrotvorne svrhe. To će vas osloboditi.
- Dnevno za sebe izdvojite minimalno pola sata. Opustite se i fokusirajte na svoj život i svoje potrebe.
- Trudite se jesti dobro i izbalansirajte prehranu. Spavajte dovoljno i reducirat ćete stres i svom tijelu osigurati energiju.
- Reducirajte vrijeme povedeno ispred televizora ili kompjutera.
- U svoj život puštajte samo ljude koji pozitivno utječu na vas.
- Generalno sredite svoju radnu površinu, kompjuter i radni stol. Kaos na stolu i u datotekama samo će unositi nemir. Iako je to vaš kreativni nered i vi se snalazite, dobro organiziran stol smanjit će napetost i olakšati vam posao.
|
| Datum: 08.05.2009 I Autor: MoH/Tportal |
|
|
|
|
Alzheimerova bolest širi se predvidljivim putevima iz jednog dijela mozga u drugi preko dodirnih točaka živčanih stanica, tzv. sinapsi, pokazalo je novo američko istraživanje.
|
| Datum: 03.02.2012 I Autor: MoH/Pliva zdravlje |
 |
|
|
|
|
Ako volite slušati glazbu iz mp3 playera ili sličnog prijenosnog gadgeta dok pješke idete na posao, mogli biste razmisliti o ovoj opasnoj navici. Oprez!
|
| Datum: 20.01.2012 I Autor: MoH/Ordinacija.hr |
 |
|
|
|
|
|
Iako prehrana s visokim udjelom bjelančevina može biti korisna nisu svi proteini isti - konzumiranje velikih količina crvenog mesa povećava rizik od moždanog udara dok ga bijelo mese smanjuje, prema američkom istraživanju.
|
| Datum: 13.01.2012 I Autor: MoH/Pliva zdravlje |
 |
|
|
|
|
Osim cijepljenja protiv sezonske gripe postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako bi se zaštitili od ove zarazne bolesti i osigurali bezbrižnu zimu.
|
| Datum: 09.12.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr |
 |
|
|
|
| Datum: 18.11.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr |
| Datum: 11.11.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr |
| Datum: 04.11.2011 I Autor: MoH/Pliva zdravlje |
| Datum: 28.10.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr |
| Datum: 21.10.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr |
| Datum: 06.10.2011 I Autor: MoH/Pliva zdravlje |
| Datum: 30.09.2011 I Autor: MoH/Ordinacija.hr |
| Datum: 23.09.2011 I Autor: MoH/Pliva zdravlje |
| Datum: 26.08.2011 I Autor: MoH/Plivazdravlje.hr |
| Datum: 18.08.2011 I Autor: MoH/Plivazdravlje.hr |
|
|