Svjetski dan šećerne bolesti prvi puta je obilježen 1991. godine u organizaciji Internacionalne dijabetičke federacije (IDF) uz podršku Svjetske zdravstvene organizacije. Svake godine 14. studenog i Hrvatska se tome pridružuje različitim aktivnostima usmjerenim na otkrivanje i liječenje šećerne bolesti.

Šećerna bolest je kronična bolest koja može bitno umanjiti kvalitetu života ili ga čak ugroziti. No, ispravnim liječenjem i zbrinjavanjem, te redovitim praćenjem moguće je postići poboljšanje uspješnog liječenja i usporavanje nastanka.

Zbog svega toga potrebno je ostvariti punu suradnju i organiziranost ne samo bolesnika i liječnika, već i svih ostalih profesionalaca uključenih u otkrivanje i liječenje kao i farmaceutsku industriju koja je posljednjih desetljeća olakšala primjenu lijekova, njihovu učinkovitost kao i omogućila jednostavniju kontrolu šećera kod kuće.

U Hrvatskoj živi oko 170.000 osoba sa šećernom bolešću, koja je svake godine u porastu za 5,01%; više od 90% oboljelih ima šećernu bolest tip 2.

U nastavku pročitajte neke od osnovnih savjeta zdrave i kontrolirane prehrane.

Pravilna prehrana koja se preporučuje osobama sa šećernom bolešću, "idealna" je prehrana kakvu bismo svi trebali provoditi kroz cijeli život, bez obzira jesmo li predebeli ili ne, ili jednostavno želimo dobro i zdravo se hraniti. Radi se o uravnoteženoj prehrani kojom se regulira metabolizam glukoze i masnoća, a sprječava nagli porast glukoze nakon obroka. Preporuča se da u ukupnom dnevnom unosu ugljikohidrata bude 55-60%, bjelančevina 10-20%, a masnoća do 30% (od toga zasićenih 10%, a nezasićenih 20%).

Osnovni princip pravilne prehrane su  uravnoteženi obroci -  priprema hrane i raspored u više obroka tijekom dana. To ne znači veću količinu hrane, nego češće uzimanje manjih obroka, u pravilnim razmacima. Tri su veća obroka tijekom dana (zajutrak, ručak i večera), a doručak, užina i noćni obrok su mali obroci koji ne opterećuju gušteraču za lučenje inzulina, a bolesnik između obroka ne osjeća glad (i jedna jabuka je obrok!).

Samokontrola u osoba sa šećernom bolešću je najvažnija briga o vlastitom zdravlju. Zato je potrebno pridržavati se uputa o pravilnoj prehrani, provoditi tjelesnu aktivnost, kontrolirati tjelesnu težinu, mjeriti krvni tlak, provoditi redovno higijenu tijela i kontrolirati razinu glukoze, a u bolesnika s težim oblikom bolesti i acetona u krvi i mokraći.

Izbor kratkih stručnih tekstova  o prehrani i dijabetesu možete pogledati na web stranicama www.uppt.hr , u rubrici Savjet/zdravlje.