U vrijeme trajanja pandemije gripe izbjegavajte zatvorene prostore gdje boravi mnogo ljudi, odnosno izbjegavajte svaki nepotreban kontakt s većim brojem ljudi i osobama koje imaju simptome respiratorne bolesti.

• Redovito prozračujte prostorije
• Pridržavajte se uputa zdravstvenih djelatnika.
• Često perite ruke vodom i sapunom, ili koristite alkoholni dezinficijens za ruke (mora sadržavati barem 60% alkohola).
• Kada kašljete i kišete prekrite usta i nos papirnatom maramicom koju nakon toga, kao i nakon brisanja nosa, treba baciti u kantu za otpatke, a ne spremati u džep ili torbu.
• Ako nemate maramicu prekrite usta i nos rukavom, a ne rukom ako nemate mogućnost odmah oprati ruke.
• Izbjegavajte doticanje očiju, nosa ili usta rukama koje niste prethodno oprali i tako spriječite ulazak virusa preko sluznica.

Ako obolite od gripe ostanite kod kuće, ne odlazite u školu ili na posao, ne vodite bolesno dijete u dječji vrtić i tako smanjite mogućnost prijenosa bolesti na druge.

• Ako imate simptome gripe, izbjegavajte bliski kontakt s drugim neimunim osobama, a ako to nije moguće nosite masku preko usta i nosa.
• Izbjegavajte zajedničko korištenje ručnika, odjeće, čaša i ostalog pribora za jelo, ako nisu prethodno oprani.
• Odvojite osobne stvari oboljele osobe kako ih ne bi koristili ostali članovi obitelji.
• Pri dodiru pribora za jelo, posteljine i odjeće bolesnika možete koristiti zaštitne rukavice za jednokratnu uporabu, ali uvijek nakon takvih postupaka operite ruke.
• Ručke na vratima i ostale predmete u kući i na radnom mjestu koji se često dodiruju rukama povremeno prebrišite alkoholnim dezinfekcijskim sredstvom.

Ako ste kronični bolesnik osigurajte dovoljnu količinu lijekova koje redovito koristite u količini dostatnoj barem za jedan mjesec. Na taj način izbjeći ćete odlazak u ambulantu i mogući kontakt s oboljelima od gripe.

1.         PRIJE STAVLJANJA MASKE OPERITE RUKE

2.         PRAVILNO STAVLJENA MASKA TREBA PREKRIVATI NOS I USTA

3.         IZBJEGAVAJTE UČESTALO DIRANJE POSTAVLJENE MASKE

4.         MASKA JE NAMIJENJENA ZA JEDNOKRATNU UPORABU I KAD JE JEDNOM SKINETE NE STAVLJAJTE JE PONOVNO NA LICE

5.         SKINUTU MASKU ODMAH BACITE U SMEĆE

6.         NAKON SKIDANJA MASKE OPERITE RUKE

7.         MASKU NOSITE AKO IMATE SIMPTOME GRIPE I AKO NJEGUJETE OSOBU OBOLJELU OD GRIPE

• Ako Vam je potreban savjet liječnika, nazovite telefonom umjesto
• odlaska u ambulantu uvijek kada je to moguće.
• Nabavite lijekove za sniženje temperature.
• Ako će biti potrebno, antivirusne lijekove ćete dobiti od svog liječnika, nije potrebno da ih sami nabavljate, a nikako ih nemojte koristiti bez konzultacije s liječnikom.
• Ne uzimajte antibiotike bez preporuke liječnika jer oni ne djeluju na virus gripe, a koriste se samo za liječenje bakterijskih komplikacija.
• Ako u obitelji imate malo dijete u ljekarni možete nabaviti pripravke za pripremu otopine za rehidraciju.

KOJI SU SIMPTOMI GRIPE ?

• Povišena tjelesna temperatura.
• Glavobolja
• Umor
• Bolovi u mišićima
• Kašalj
• Grlobolja
• Curenje iz nosa ili neprohodnost nosa
• Ponekad se mogu javiti bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje i proljev

ŠTO UČINITI AKO OBOLITE OD PANDEMIJSKE GRIPE ?

• Javite se svom liječniku obiteljske medicine koji će Vam dati savjet, ako je
• potrebno dogovoriti dolazak u ambulantu ili kućnu posjetu. Samo najteže
• slučajeve oboljenja i bolesnike kod kojih je došlo do komplikacija uputiti u
• bolnicu.
• Pridržavajte se savjeta liječnika
• Pijte dovoljno tekućine
• Jedite lako probavljivu hranu
• Izbjegavajte alkoholna pića
• Snizite povišenu tjelesnu temperaturu
• Ako je potrebno uzmite lijek protiv bolova
• Ne zanemarite svoju redovitu terapiju ako ste kronični bolesnik
• Poseban oprez potreban je kod oboljele djece, trudnica i teških kroničnih
• bolesnika
• Pratite upute objavljene u medijima ili na internetskim stranicama